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La chute de cheveux est une problématique fréquente qui peut toucher aussi bien les hommes que les femmes. Elle peut être liée à différents facteurs : génétique, stress, déséquilibres hormonaux ou encore carences nutritionnelles. Une alimentation adaptée et certains traitements capillaires permettent de renforcer les cheveux, ralentir la chute et stimuler la repousse.
Au centre Erev Capillaire à Marseille, nous proposons une approche globale pour traiter la perte de cheveux : conseils nutritionnels, protocoles de repousse capillaire, traitement PRF et solutions médicales adaptées.
Une alimentation équilibrée apporte les nutriments essentiels à la santé du cuir chevelu et à la croissance capillaire.
Les cheveux sont composés majoritairement de kératine, une protéine qui renforce la fibre capillaire. Une alimentation pauvre en protéines peut fragiliser les cheveux et favoriser leur chute.
Aliments riches en protéines :
œufs
poisson
poulet
lentilles
pois chiches
yaourt grec
Les œufs contiennent également de la biotine, une vitamine très importante pour la croissance capillaire.
Le fer permet d’oxygéner les follicules pileux et de favoriser la croissance des cheveux.
Aliments riches en fer :
viande rouge
épinards
lentilles
quinoa
graines de courge
Une carence en fer peut provoquer une chute de cheveux importante et diffuse.
Les oméga-3 participent à la santé du cuir chevelu et permettent de nourrir les follicules pileux.
Sources d’oméga-3 :
saumon
maquereau
sardines
noix
graines de chia
Ces acides gras contribuent également à améliorer la brillance et la qualité des cheveux.
Le zinc participe à la réparation des tissus et au bon fonctionnement des follicules pileux.
On le retrouve notamment dans :
les huîtres
les graines de courge
les noix de cajou
les céréales complètes
la viande rouge
Une carence en zinc peut fragiliser les cheveux et ralentir leur croissance.
Lorsque la chute de cheveux devient plus importante ou persistante, des traitements capillaires peuvent être recommandés pour stimuler la repousse.
Le PRF (Platelet Rich Fibrin) est une technique naturelle utilisée pour traiter la perte de cheveux. Ce traitement consiste à utiliser les facteurs de croissance présents dans le sang du patient afin de stimuler les follicules pileux.
Le PRF permet :
de stimuler la repousse capillaire
de renforcer les follicules
d’améliorer la densité des cheveux
de ralentir la chute capillaire
Ce traitement est particulièrement recommandé pour les personnes souffrant d’une perte de cheveux débutante ou d’un affinement de la fibre capillaire.
Au centre Erev Capillaire à Marseille, différents protocoles capillaires peuvent être proposés selon l’origine de la perte de cheveux. Ces protocoles visent à améliorer la santé du cuir chevelu, stimuler les follicules et favoriser la repousse.
Ils peuvent être combinés avec :
le PRF capillaire
des traitements spécifiques pour le cuir chevelu
un suivi personnalisé adapté à la problématique capillaire
Lorsque la perte de cheveux est plus avancée, la greffe capillaire peut être une solution durable. Cette technique consiste à implanter des follicules pileux dans les zones dégarnies afin de retrouver une densité capillaire naturelle.
La greffe capillaire permet notamment de traiter :
la calvitie masculine
les golfes dégarnis
la perte de densité sur la ligne frontale
la tonsure
La santé des cheveux repose sur plusieurs facteurs : alimentation, équilibre hormonal, soins du cuir chevelu et traitements adaptés. Associer une alimentation riche en nutriments avec des solutions capillaires comme le PRF ou les protocoles de repousse permet d’optimiser les résultats et de préserver la densité capillaire.
Au centre Erev Capillaire à Marseille, un diagnostic capillaire personnalisé permet d’identifier l’origine de la perte de cheveux et de proposer la solution la plus adaptée à chaque patient.
Un accompagnement personnalisé permet ainsi d’agir efficacement contre la chute de cheveux et de retrouver des cheveux plus forts et plus denses.
